반응형 눈영양소1 👁️ 눈 건강을 지키는 습관, 지금 시작하세요! 🌟눈 건강, 미루지 말고 지금부터 관리하세요!눈은 우리가 세상을 바라보는 창입니다. 하지만 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 우리의 눈은 끊임없는 피로에 시달리고 있습니다. 눈 건강을 지키는 습관은 지금부터 시작해야 합니다. 오늘은 간단하지만 효과적인 눈 건강 관리 방법을 소개해 드릴게요! 😊👀눈 건강을 위한 필수 습관1. 📱 디지털 기기 사용 시 "20-20-20" 규칙 실천하기스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면 눈이 쉽게 피로해집니다. 이를 예방하기 위해 "20-20-20" 규칙을 기억하세요!20분마다 20피트(약 6m) 거리의 물체를 20초 동안 바라보기이 간단한 습관이 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호해 줍니다.2. 🥗 눈에 좋은 영양소 섭취하기건강한 눈을 위해 필수적인 비타민.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형